Bienestar

 
Café con azúcar. Foto: Freepik

Expertos destacan un edulcorante natural que engaña al cerebro como el azúcar: de cuál se trata

Su utilización, con su origen natural y efectos positivos en la salud, podría ser la respuesta a la creciente demanda de edulcorantes más saludables.
Ejercicio, bienestar. Fuente: Unsplash.

Clave para mantenerse en movimiento: el ejercicio que cada vez más hombres realizan para tonificar el abdomen
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

La técnica 4-7-8: el desconocido pero infalible ejercicio de Harvard que ayuda a dormirse rápido
Plantas. Foto: Unsplash.

Fuera malas vibras: cuál es la planta que ayuda a mantener las energías negativas lejos del hogar
Azúcar. Foto Unsplash.

Adiós al cansancio: cuál es la hora ideal para consumir azúcar y mantener los niveles de glucosa estables
Té verde. Fuente: Unsplash

Adiós al café de la mañana: cuál es la mejor bebida para arrancar el día de buen humor
Estudiar, exámenes, estudio. Foto: Unsplash.

Expertos de Harvard detallaron cuáles son los alimentos que potencian el rendimiento intelectual
Siesta. Foto: Unsplash

Lo dice Harvard: cuánto tiempo tiene que durar una siesta para el bienestar mental y físico

La Casa de altos estudios realizó distintos estudios sobre un hábito que para muchas personas es clave para su día a día.
Legumbres, proteína vegetal. Foto Unsplash.

Cuál es el alimento que se debe consumir unas 4 veces por semana, según Harvard
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Saltar la soga: la alternativa a los 10.000 pasos diarios que recomiendan los expertos
Hábitos saludables. Foto: Unsplash

Cuidar de la salud cerebral: los hábitos saludables a seguir para mantener la memoria a corto plazo
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Beneficios del té verde: ¿es realmente efectivo para la pérdida de peso?
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Ideal para rendir exámenes: cuáles son los mejores alimentos claves para mejorar la memoria
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Cuál es la vitamina que no estaría permitida para los adultos mayores de 50 años, según los expertos
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