Bienestar

 
Té verde. Fuente: Unsplash

Adiós al café de la mañana: cuál es la mejor bebida para arrancar el día de buen humor

Esta infusión es una alternativa saludable para suplantar la cafeína y continuar la jornada con buena energía.
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Expertos de Harvard detallaron cuáles son los alimentos que potencian el rendimiento intelectual
Siesta. Foto: Unsplash

Lo dice Harvard: cuánto tiempo tiene que durar una siesta para el bienestar mental y físico
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Cuál es el alimento que se debe consumir unas 4 veces por semana, según Harvard
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Saltar la soga: la alternativa a los 10.000 pasos diarios que recomiendan los expertos
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Cuidar de la salud cerebral: los hábitos saludables a seguir para mantener la memoria a corto plazo
Té verde. Foto: Unsplash.

Beneficios del té verde: ¿es realmente efectivo para la pérdida de peso?
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Ideal para rendir exámenes: cuáles son los mejores alimentos claves para mejorar la memoria

Algunos alimentos resultan importantes para la salud cerebral y mantener la concentración, por lo que se recomienda no tener hábitos poco saludables en plena época de exigencia y estudio.
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Problemas del frío: cuáles son las vitaminas que ayudarán a calmar el síndrome del ojo seco
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Cuál es la vitamina que no estaría permitida para los adultos mayores de 50 años, según los expertos
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