Bienestar

 
Palta, verdura. Foto Unsplash.

La "estrategia de la palta": en qué consiste este hábito que ayuda a mejorar la salud

Una investigación reveló que la estrategia de la palta no solo ayuda a mejor la salud, sino que también contribuye a adoptar nuevos hábitos saludables. Enterate cómo funciona.

Felicidad. Foto: Unsplash.

"SPIRE": cuáles son los 5 pilares fundamentales para alcanzar la felicidad, según Harvard

Amigos; amistad. Foto: Unsplash.

Los 3 mecanismos clave para mejorar las relaciones interpersonales, según Harvard

Especias. Foto Unsplash,

Alivia el dolor de rodillas y fortalece las articulaciones: cuál es la especia medicinal que ayuda a lograrlo

Ejercicios en casa. Fuente: Pexels.

Sin gastar dinero: tres ejercicios sencillos para hacer en casa que fortalecen los brazos

Cortar cebolla. Foto: Unsplash.

La teoría de la cebolla: por qué "conocer las capas" de tu pareja es importante para una relación sana

Agresividad. Foto: Unsplash.

Los jóvenes pueden responder con agresividad si sienten su masculinidad amenazada, afirma un estudio

Açaí. Fuente: Pexels.

Cuál es la fruta repleta de antioxidantes que favorece la piel y brinda múltiples beneficios al cuerpo

Se trata de una baya poco conocida que previene increíblemente el envejecimiento y puede incorporarse fácilmente a la dieta.

Ensalada. Foto: Unsplash

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Alerta: qué significan las rayas en las uñas y cómo pueden traducirse en nuestra salud

Frutas y verduras. Foto: Unsplash

Una hierba poderosa es capaz de prevenir infartos y regenerar la piel: de cuál se trata

Verduras. Foto Unsplash.

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Panqueques de avena. Foto: Unsplash

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Longevidad. Foto: Unsplash

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Ventana. Fuente: Pexels

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Alimentos. Foto: Unsplash.

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Actividad física. Foto: Unsplash.

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Hidratarse en invierno. Foto: Unsplash.

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Alimentación saludable. Foto: Unsplash.

Expertos de Harvard recomiendan consumir este superalimento una vez por semana: de cuál se trata

Picante, chile, condimento. Foto: Unsplash.

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Tarwi, alimento.

Un superalimento ayuda a prevenir la diabetes y colabora contra la anemia: de cuál se trata