Se trata de una de las infusiones más conocidas y con múltiples propiedades. Todo lo que tenés que saber.
Por Canal26
Domingo 9 de Junio de 2024 - 07:51
El té verde es una de las infusiones más conocidas por sus propiedades que contribuyen a la pérdida de peso, también produce saciedad y ayuda a reducir el apetito, sin mencionar que su papel fundamental en la absorción de grasa. Pero, ¿todos sus beneficios son reales?
De acuerdo con los especialistas, el té verde contiene cafeína y catequinas, entre otros compuestos, que ayudan a una mejor oxidación de grasas, a la vez que contribuyen a aumentar la saciedad, mejorar el control de la glucosa plasmática y el funcionamiento del metabolismo, sobre todo en los pacientes que se encuentran bajo dietas hipocalóricas.
Sin embargo, sus propiedades no terminan allí, puesto que los flavonoides de este té, un compuesto natural que posee propiedades antioxidantes, son una fuente de bioactivos que ayudan a neutralizar radicales libres que pueden perjudicar al organismo, contribuyendo a la aparición de enfermedades crónicas.
Volviendo a sus propiedades que favorecen la pérdida de peso, la cual se base en la quema de grasas, el entrenamiento y el descanso, esta infusión se convierte en uno de los pilares fundamentales para lograr este objetivo, por lo que su inclusión a un estilo de vida saludable puede traer grandes resultados.
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El té verde es una de las infusiones más consumidas mundialmente y su popularidad es lo que la convierte en uno de los alimentos más estudiados para comprobar si sus beneficios son realmente ciertos.
Durante el Sexto Simposio Científico Internacional sobre el Té y la Salud Humana, celebrado en abril del año pasado, los expertos llegaron a la conclusión de que tanto el té negro, como el blanco, el oonlong, el oscuro y el verde, cuentan con múltiples beneficios, especialmente, para aquellos que padezcan enfermedades cardiometabólicas, a la vez que ayudan a mejorar el rendimiento cognitivo y del sistema inmunológico.
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