Hábitos saludables

 
Ancianos, longevidad, hábitos saludables. Foto: X

Longevidad y salud: los 5 hábitos que deben incorporar los hombres después de los 50 años para mantenerse en forma

El paso del tiempo y el estilo de vida de las personas comienzan a evidenciar sus efectos a cierta edad, en la cual se debe combatir el sedentarismo y la alimentación no saludable.

Brownie. Foto Unsplash.

Para comer sin culpa: el brownie saludable que solo lleva tres ingredientes y es más rico que el tradicional

Té, infusión. Foto: Unsplash

El secreto mejor guardado para activar el metabolismo y empezar el día con energías: qué tomar

Carrot cake, torta saludable, avena. Foto Unsplash.

Carrot cake versión saludable con avena: la receta imperdible para hacer la torta de zanahoria baja en calorías

Tamarindo, fruta. Foto Unsplash.

Seguro no la conocías: esta es la fruta que previene el hígado graso y ayuda con la retención de líquidos

Chía. Foto: Unsplash

Un superalimento mal usado: ¿cómo preparar las semillas de chía para activar el metabolismo?

Pistacho, pistachos, frutos secos. Foto Unsplash.

El fruto seco que protege la memoria, tiene beneficios sexuales y ayuda a conciliar el sueño

Comida chatarra, dolor estomacal. Foto: Unsplash.

Adiós malestar: un estudio científico reveló a qué hora hay que cenar para que los alimentos no caigan mal

La investigación detalló que el horario también influye en la esperanza de vida de las personas y cambiar este hábito podría aumentar la longevidad.

Café, bebida, infusión. Foto: Unsplash

Prohibido recalentar el café: la peligrosa razón que se esconde detrás de esta práctica común

Yoga. Foto de Anupam Mahapatra en Unsplash

¿Yoga o pilates?: cuales son sus diferencias y qué ejercicio es mejor para el cuerpo

Alimentos, supermercado. Foto: Unsplash

Cuáles son los alimentos que se consumen a diario y generan inflamación, según Harvard

Verduras. Foto Unsplash.

Hay un tubérculo que es 100% efectivo para combatir erupciones, quemaduras e irritaciones y muy pocos lo saben

Comer, alimentos, dulce, salado. Foto: Unsplash

Una buena memoria: los 6 alimentos que son clave para prevenir la demencia, según Harvard

Flor Borelli, atleta argentina clasificada a los JJOO. Foto Instagram.

¿Qué comen los atletas olímpicos?: así es la dieta que puede ayudarte a rendir mejor en tus entrenamientos

Alejandra Rodríguez, elegida como Miss Buenos Aires a los 60 años.

La Miss Universo argentina de 60 años habló de las repercusiones de su triunfo: "Es impresionante"

Alejandra Marisa Rodríguez, Miss Universo. Foto: Instagram @alejandramarisa.rodriguez

Los secretos de la Miss Universo argentina de 60 años: todos sus cuidados y cómo es su dieta

Licuado, nutrientes, proteínas. Foto: Unsplash

Aprendé a hacer el licuado que nadie conoce: tiene probióticos, calcio y es ideal para bajar de peso, ¿qué estas esperando?

Condimentos. Foto Unsplash.

Adiós “colesterol malo”: las dos increíbles especias que no pueden faltar en una dieta saludable

Sentadilla, ejercicio, deporte. Foto: Unsplash

La ciencia responde: ¿cuántos días se necesitan para crear un hábito saludable?

Un desayuno rico y saludable. Foto: Unsplash

Fácil y saludable: ¿cómo preparar un desayuno proteico con solo dos ingredientes?

El secreto de la longevidad. Foto: Unsplash

La dieta de los 100 años: ¿cuáles son los 9 alimentos clave para una vida longeva?