Hábitos saludables

 
Besos, besarse, parejas. Foto: Unsplash

Un efecto analgésico: ¿cuáles son los beneficios de besarse, según la ciencia?

Los besos tienen muchas ventajas para la salud física y mental. Además, ayudan a reducir distintos tipos de dolor.
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La fuente de la felicidad: ¿cuáles son los 5 alimentos que mejoran el humor de las personas?
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Mijo: todos sus beneficios y cómo consumir este ''supercereal'' clave para reducir el colesterol
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Un tesoro culinario: el condimento que reduce el colesterol, regula la glucosa y previene el Alzheimer
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Una rutina saludable: los 6 alimentos que hay que evitar antes de hacer ejercicio
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¿Cómo limpiar el hígado graso?: estos tres jugos de origen natural pueden ser de gran ayuda
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El truco para levantarse con energía: estos son los seis hábitos sencillos para tener éxito durante todo el día
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Cuál es el hábito transformador por las mañanas que recomienda Harvard para aumentar la productividad

Esta práctica, simple pero poderosa, es ideal para aquellos que buscan optimizar su rendimiento y alcanzar sus metas con mayor claridad y energía cada día.
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Pizza, un manjar elegido por muchos: el secreto para hacer una porción rica y saludable
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¿Dolor lumbar?: hay una forma de reducirlo a través de la alimentación y te contamos cómo
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