Hábitos saludables

 
Yogurt, salud, superalimento, desayuno. Foto: Unsplash

Desayuno saludable: los beneficios secretos de comer avena con yogurt en las mañanas

Esta increíble mezcla aporta la porción justa de energía para afrontar la rutina y otras cualidades para mantener el cuerpo saludable.
Alimentación saludable. Foto Unsplash.

Cambiar la alimentación a partir de los 50 años: estos son los alimentos que hay que priorizar y reducen la inflamación
Frutos secos, salud, nuez. Foto: Unsplash

Infaltable en las comidas: ¿cuál es el fruto seco que mejora la memoria y baja el colesterol?
Kale, verduras, salud. Foto Unsplash.

El superalimento que está repleto de hierro, calcio y vitamina C, clave para esta época del año: cómo consumirlo
Alimentación, comer, comida. Foto: Unsplash

Más memoria y concentración: la supervitamina que recomienda Harvard y no puede faltar en las comidas
Verduras. Foto Unsplash.

El superalimento que tiene más potasio que la banana, mejora la vista y brinda energía: ¿cuál es?
Dientes blancos. Foto Unsplash.

Dientes blancos: este es el superalimento que los dejará espléndidos y seguro lo tenés en tu casa
Desayuno, yogurt, comida, frambuesa, fruta. Foto: Unsplash

La clave de la longevidad: la fruta que promueve la producción de colágeno y combate el envejecimiento

Esta delicia agudiza la memoria y mejora la salud ocular si se consume de forma regular. Descubrí de que se trata
Labios secos. Foto Unsplash.

Decile chau a los labios secos o lastimados: el truco definitivo con aceite de oliva para curarlos
Tomar mate. Foto: Unsplash

Adelgazar sin estar a dieta: qué le puedo poner al mate para bajar de peso
Leche. Foto Unsplash.

Consumo de leche en adultos, ¿es saludable?: qué dicen los expertos de Harvard
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Cuidar de la salud cerebral: los hábitos saludables a seguir para mantener la memoria a corto plazo
Pepas. Foto X.

Ideal para una merienda saludable: la receta para hacer pepas de avena y dulce de leche
Pan. Foto Unsplash.

El teff, un superalimento que puede hacer que los panes sean saludables: ¿lo conocías?
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Pequeños cambios hacen una gran diferencia: la dieta que mejora la función cognitiva y previene el Alzheimer
El plogging es una actividad física que combina el ejercicio con la limpieza del medio ambiente

Qué es el plogging y por qué es beneficioso para la salud y el medio ambiente
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Jugo de limón a la mañana: ¿por qué mejora la digestión y cómo prepararlo en casa?
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Boca seca y mareos: las 8 comidas y bebidas que aumentan el riesgo de deshidratación
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La clave de la longevidad: cuáles son las semillas para vivir 100 años, según Harvard
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El secreto mejor guardado para lucir una piel espléndida: ¿cuál es el vegetal antiage que previene el envejecimiento?
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La comida más importante: ¿cómo afecta a la salud mental no desayunar, según la ciencia?

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