Consumir esta bebida en ayuna puede ayudar a reforzar las defensas y mejorar la salud de la piel.
Por Canal26
Jueves 30 de Mayo de 2024 - 20:45
El limón es considerado un superalimento que aporta muchos beneficios al organismo humano porque es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, ingerirlo con agua en las primeras horas del día pueden ser clave para el sistema digestivo.
Tomar jugo de limón natural en ayunas es un hábito que está en tendencia, por qué ayuda a desintoxicar el cuerpo y estimula el sistema inmunológico, ya que el cítrico está cargado de vitamina C, lo que ayuda a crear defensas contra los virus y bacterias.
Además, el limón tiene efectos gastroprotectores, como el limoneno, que desinflama el tracto digestivo y previene el desarrollo de úlceras estomacales y duodenales.
Una cualidad desconocida de este sorprendente cítrico es que aporta muchos beneficios a la piel, por qué promueve la regeneración celular y la formación de colágeno. También es ideal para potenciar la cicatrización de heridas y retrasa el envejecimiento.
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Muchas personas suelen incorporar este hábito saludable para que su organismo absorba los nutrientes del desayuno con mayor eficacia. Para empezar, es fundamental contar con estos ingredientes:
Una vez que todos los alimentos están reunidos, solo hay que seguir estos simples paso:
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