En los momentos donde los alumnos deben rendir finales y realizar mayores esfuerzos académicos, hay varios trucos para optimizar la eficacia en el estudio y que se den buenos resultados.
Por Canal26
Viernes 31 de Mayo de 2024 - 12:52
Comienza la época de preparar exámenes y dar lo máximo para poder rendir con notas prometedoras. Por eso, un trabajo realizado por la Universidad de Harvard revela cómo planificar de manera efectiva el estudio para llegar al éxito académico.
Según la casa de altos estudios, hay consejos que son esenciales para poder maximizar el tiempo de estudio y aprobar un examen. Para ello, recomienda por ejemplo utilizar las horas del día en que se tiene mayor energía y poder de concentración para poder aprovecharlas al máximo y generar mejores resultados.
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Aunque no todos los métodos de estudio son iguales, algunas técnicas han demostrado ser más efectivas que otras y los especialistas remarcan que para lograr mejores resultados académicos, es fundamental dedicarle tiempo y explorar con diferentes estrategias. Estos son tres tips de Harvard a tener en cuenta:
Estas estrategias recomendadas por la casa de altos estudios demostraron ser de las más efectivas para fijar el conocimiento en la memoria a largo plazo y mejorar el rendimiento académico. Sin embargo, cada persona es diferente y puede probar con varias opciones hasta encontrar cuál es la correcta en su caso.
Además, es necesario priorizar que el descanso no sea menor a las 8 horas para el correcto funcionamiento para el cerebro, ya que, además, el sueño ayuda a consolidar la memoria y mejorar la capacidad cognitiva para retener información.
Por otro lado, un estudio realizado por la Universidad de California demostró que la meditación o el mindfulness puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la materia gris en el cerebro, mejorando la memoria y la toma de decisiones.
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