Bienestar y Salud

 
Revertir el envejecimiento. Foto: Unsplash

Los secretos para retrasar el envejecimiento y volverse 10 años más joven, según Harvard

Expertos de la Facultad de Medicina de Harvard, la institución académica norteamericana reconocida a nivel mundial, reveló las claves para rejuvenecer al menos 10 años biológicamente.

Desayuno, yogurt, comida, fruta. Foto: Unsplash

El desayuno ideal para controlar el apetito: ¿cómo prepararlo en simples pasos?

Huevos revueltos. Foto Unsplash.

Desayuno o merienda proteica: cómo hacer huevos revueltos cremosos y deliciosos en tan solo 5 minutos

Gemelos, mellizos, genética. Foto: Unsplash

La genética de los mellizos y gemelos: ¿quiénes tienen más posibilidades de tenernos?

Palta, verdura. Foto Unsplash.

La "estrategia de la palta": en qué consiste este hábito que ayuda a mejorar la salud

Tomar agua. Foto: Unsplash

¿Sed por la mañana?: el motivo detrás de este problema y las claves para solucionarlo

Papas. Foto: Unsplash

Papas fritas saludables: 3 increíbles trucos para hacerlas sin aceite y que salgan perfectas

Ratón de laboratorio. Fuente: Pexels

Avance esperanzador: logran aumentar la esperanza de vida de los ratones, ¿cómo impacta en los humanos?

Mientras crece el ''boom'' por alcanzar la longevidad, los científicos prometen avances esperanzadores que pueden ayudar a conseguirla. De qué se trata el nuevo descubrimiento.

Café; cafeína. Foto: Unsplash.

Beneficio diario: cuál es la cantidad de café recomendada para potenciar el rendimiento deportivo

Felicidad. Foto: Unsplash.

"SPIRE": cuáles son los 5 pilares fundamentales para alcanzar la felicidad, según Harvard

Amigos; amistad. Foto: Unsplash.

Los 3 mecanismos clave para mejorar las relaciones interpersonales, según Harvard

Vegetales, verduras, salud, natural. Foto: Unsplash

Infaltables en invierno: los 7 alimentos ideales para comer en los días fríos

Dormir; descansar. Foto: Unsplash

Tener pesadillas podría ser peor de lo que se cree: recomendaciones a tener en cuenta

Serpiente. Foto: EFE

Científicos descubren que un remedio común podría ser el antídoto contra el veneno de serpientes

Té, infusión. Foto: Unsplash

Ganar masa muscular y fuerza en tan solo días: cómo preparar té de cúrcuma

Ayahuasca. Foto: Wikipedia.

La preparación de plantas amazónicas que genera alucinaciones visuales y auditivas: qué beneficios tiene la ayahuasca

Pan integral. Foto: Unsplash

Cuál es el pan más saludable para comer en el desayuno, según la ciencia: los beneficios que ofrece

Los tipos de dieta y su influencia en el desarrollo del Alzheimer. Foto: Unsplash.

Un estudio que duró 75 años reveló que una dieta puede ayudar a retrasar el envejecimiento del cerebro

Sentadilla, ejercicio, deporte. Foto: Unsplash

"Raíz mágica": el alimento que aporta energía y mejora el rendimiento deportivo

Legumbres. Foto: Unsplash

Económica y poco conocida: ¿cuál es la legumbre que previene el cáncer y la obesidad?

Estrés, ansiedad, cansancio, salud mental. Foto Unsplash.

Seguro lo estas padeciendo y no lo sabías: ¿qué es el burnout y a quiénes afecta?