Bienestar y Salud

 
Kale, verduras, salud. Foto Unsplash.

El superalimento que está repleto de hierro, calcio y vitamina C, clave para esta época del año: cómo consumirlo

En medio de bajas temperaturas, es muy importante tener las defensas del cuerpo dentro de los valores óptimos. A eso se le suma que, este alimento aporta nutrientes que ayudan a mantener la elasticidad de la piel. De cuál es trata.
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Las mismas pueden impactar sobre la salud de las personas, sobre todo de aquellos grupos vulnerables como los adultos mayores y los niños.
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