Ir al baño de noche: estos son los motivos por los que se interrumpe tu sueño

Ir al baño de noche no solamente tiene que ver con tomar agua. Fuente: Pexels.

Ir al baño de noche puede generar malestar nocturno y afectar severamente el descanso de las personas, provocando un bajo rendimiento durante el día. La necesidad recurrente de orinar por la noche está asociada en general con la ingesta de agua justo antes de ir a dormir, sin embargo, puede estar representando algo más grave.

La necesidad de ir al baño de noche se llama nicturia y puede estar representada por varios factores de salud, sobre todo en las personas de avanzada edad. De hecho, un estudio realizado por The Objective indica que uno de cada tres adultos mayores a los 30 años tiene este problema, con un promedio de tener que levantarse dos veces por la noche.

La nicturia puede provocar problemas del sueño. Foto: Unsplash.

Y si bien es cierto que ir al baño es una respuesta normal del cuerpo que se realiza a lo largo del día y la noche, sobre todo cuando ingerimos mucho líquido, también puede reflejar algunos síntomas médicos que es importante tener en cuenta.

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Cuáles son las causas de la nicturia y cómo tratarla

Según informó la Cleveland Clinic, la nicturia es la necesidad de despertarse a orinar por la noche y esto hace que se afecte la calidad de vida de la persona que la padece. Las causas podrían ser las siguientes:

Ir al baño de noche puede generar problemas de sueño. Pexels

• Obstrucción de la vejiga
• Vejiga hiperactiva
• Infección de la vejiga o infección recurrente del tracto urinario
• Inflamación de la vejiga (hinchazón)
• Cistitis intersticial (dolor de la vejiga)
• Cáncer de vejiga
• Hiperplasia prostática benigna (en hombres), un crecimiento no cancerígeno de la próstata que obstruye el flujo de la orina.

El tratamiento para esta enfermedad dependerá de la causa subyacente que la provoque, pero los médicos recomiendan hacer algunos cambios en el estilo de vida de la persona, por ejemplo, dejar de consumir líquidos antes de acostarse o incluso dejar de beber alcohol o cafeína por la noche.

Es importante concurrir a una visita médica si la persona nota que tiene problemas para dormir, incluso si no presenta ganas de ir al baño pero, al desvelarse, aprovecha para ir igual, ya que podría tratarse de una Poliuria asociada al insomnio. Además de restringir algunos comportamientos, hay algunos medicamentos que pueden llegar a ayudar al tratamiento y, por ende, a recuperar pronto el sueño.