Adelgazar de forma rápida es posible con este nuevo régimen donde principalmente se come la deliciosa fruta, pero luego se suman otros alimentos.
Por Canal26
Viernes 15 de Diciembre de 2023 - 08:20
Hay una forma de adelgazar de forma natural y rápida. Se trata de la dieta de la manzana, una opción muy efectiva y saludable para perder peso que promete resultados increíbles con una disminución de entre 6 y 7 kg.
El éxito se basa en dar paso a una desintoxicación profunda del cuerpo al proporcionar una sensación de ligereza y una disminución visible en las áreas problemáticas como el abdomen y la cintura.
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Las manzanas no solo se caracterizan por ser exquisitas, sino también por tener distintas bondades para nuestra salud.
Según la nutricionista y colaboradora del blog eatingwell, Shavonne Morrison, la fruta también pueden contribuir a la pérdida de peso, combatir el cáncer, reducir el riesgo de diabetes tipo 2, prevenir la formación de cálculos biliares, fortalecer la inmunidad y proteger nuestros ojos contra las cataratas.
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La dieta de la manzana es un régimen equilibrado y depurativo que incorpora gradualmente una variedad de alimentos.
El objetivo no es solo adelgazar durante el período prescrito, sino mantener el peso alcanzado a largo plazo. Para eso es importante agregar otros alimentos para evitar deficiencias vitamínicas y asegurar un aporte energético adecuado tanto durante la dieta como después.
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Día 1: depuración exclusiva con manzanas
Día 2: sumar vegetales en la depuración
Día 3: agregar cereales y carne blanca
Día 4: llegan los lácteos
Día 5: sumar huevos
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Durante el transcurso de la dieta de la manzana, se sugiere variar entre sus diferentes tipos. Si bien la verde se asocia comúnmente con las dietas para adelgazar, consumirla junto con las rojas puede ser muy beneficioso, especialmente debido a sus propiedades antioxidantes.
Igualmente, es muy importante aclarar que todas las dietas deben ser controladas y realizadas baja supervisión de un profesional en nutrición o médico.
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