Bienestar

 
Relajación, vacaciones, descanso. Foto: Unsplash

Tan solo 10 minutos de una actividad pueden mejorar tu salud mental: de cuál se trata

Esta práctica diaria, incluso en pequeñas dosis, es considerada una herramienta simple pero poderosa para quienes buscan mejorar su salud mental y adoptar un estilo de vida más equilibrado.
Medicamentos, farmacia. Foto: Unsplash.

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Músculos, actividad física. Foto: Unsplash.

Una investigación identificó el "interruptor" en el cuerpo que activa el deseo de hacer ejercicio

Según los investigadores, este hallazgo cambiará la manera en la que se entiende y aborda el ejercicio físico, dando a conocer nuevas vías para mejorar la salud y combatir enfermedades crónicas mediante la activación del deseo natural de moverse.
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