Bienestar y Salud

 
Las increíbles propiedades de la chía. Foto: Unsplash

Semillas de chía: cómo y dónde incorporar este superalimento que aporta numerosos beneficios a la salud

Estas semillas tienen un gran valor nutricional, por lo que los expertos recomiendan consumir entre 10 y 15 gramos diariamente.
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