La solución mágica para lucir radiante, ya que el colágeno tiene infinitos beneficios para la piel. Cómo se prepara.
Por Canal26
Viernes 16 de Agosto de 2024 - 17:20
Mantenerse joven de forma natural es el sueño de todos y para eso, existe una proteína que no debemos descuidar. Se trata del colágeno que tiene un rol fundamental en la estructura de la piel, huesos, tendones, ligamentos y cartílagos, proporcionando resistencia, elasticidad y soporte.
Pero con el envejecimiento, su producción natural disminuye, por lo que se sugiere ingerir algunos alimentos que lo contengan en mayor concentración. Para mantener los niveles óptimos de esta proteína, es clave una alimentación adecuada y la práctica regular de ejercicio.
En ese sentido, los expertos en salud recomiendan los jugos verdes para obtener colágeno de forma natural. Es una excelente forma para evitar la aparición de arrugas, flacidez en la piel, dolor en las articulaciones y otros signos del envejecimiento.
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Los jugos son bebidas nutritivas y fáciles de preparar que concentran todos los ingredientes. Un jugo verde puede ser muy beneficioso para la producción de colágeno y para proporcionar otros nutrientes que contribuyen a una salud óptima y a una la juventud eterna.
Además de todos sus beneficios, es una opción súper refrescante y nutritiva y aporta vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes que favorecen la producción natural de esta proteína esencial para la salud de la piel, las articulaciones y los huesos.
Los jugos son bebidas nutritivas y fáciles de preparar
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En cuanto a sus beneficios, este licuado verde aporta vitamina C, antioxidantes, fibra y omega-3. Por este motivo, es clave para la producción de colágeno, promoviendo la salud de la piel, la hidratación y la digestión.
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Cabe resaltar que es importante tener una dieta equilibrada y complementar con otros hábitos saludables como cuidarse del sol y hacer ejercicio de forma regular, factores claves para mantener los niveles de colágeno óptimos y la salud de la piel.
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