¿Problemas con el alcohol?: la cantidad de días que necesita el hígado para recuperarse

Alcohol, alcoholismo. Foto: Freepik.

Las enfermedades de hígado están creciendo en Europa y, según los últimos informes, los expertos tuvieron que realizar un llamado de atención y brindar recomendaciones a los ciudadanos para controlar el consumo del alcohol.

En ese sentido, los hepatólogos recomendaron no tomar bebidas alcohólicas al menos tres días seguidores a la semana para proteger la salud del hígado. Según explicaron los especialistas, estos períodos de descanso permiten al hígado recuperarse y reducir el riesgo de sufrir algún tipo de enfermedad, como la cirrosis o el hígado graso no alcohólico.

El consumo excesivo de alcohol perjudica la salud. Foto: Freepik.

Cabe destacar que un estudio publicado en The Lancet años atrás ya estaba alertando sobre esta problemática. La investigación, que fue publicada en diciembre del 2021, había informado que las enfermedades de hígado son las principales causantes de muerte en Europa y que aumentaron en el último tiempo.

Un problema clave es que se suelen detectar en etapas avanzadas, por lo que se resalta la importancia de prevenir y detectar cuanto antes las enfermedades hepáticas. También se resalta la importancia de mantener una vida saludable en general, incluyendo dieta equilibrada y ejercicio regular.

Alcoholismo. Foto: Pixabay.

En ese contexto, los investigadores advirtieron los riesgos de combinar las bebidas alcohólicas con otras sustancias hepatotóxicas, como por ejemplo ciertos medicamentos y suplementos dietéticos. El consumo moderado de alcohol es importante para prevenir daños hepáticos.