Estos hábitos son considerados la clave para alcanzar el éxito en diversos ámbitos de la vida, como el desarrollo personal, la obtención de metas y la superación de desafíos.
Por Canal26
Viernes 23 de Febrero de 2024 - 11:02
La autoestima, un pilar fundamental para el bienestar emocional, fue el objeto de estudio del psicólogo Adam Grant de la Universidad de Harvard. Su investigación reveló cinco hábitos comunes que comparten mujeres con alta autoestima, los cuales no solo influyen en el desarrollo personal, sino que también son clave para superar los desafíos de la vida.
La autoestima, definida como la capacidad de valorarse y aceptarse a uno mismo, se desarrolla durante la infancia intermedia, cuando las personas comparan su "yo real" con un "yo ideal" y con sus pares. Según la prestigiosa universidad, la salud mental desempeña un papel fundamental en la búsqueda del éxito y la realización personal.
La forma en que una persona se valora está influenciada, en muchas ocasiones, por los agentes externos o el contexto en el que se encuentra, por ello puede variar a lo largo del tiempo. En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones emocionales, familiares, sociales o laborales, incluso, por la propia autocrítica positiva o negativa.
Autoestima en mujeres. Foto: Unsplash.
Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones, asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito, y se debe a que se ven a sí mismas de un modo positivo.
Para alcanzar este punto, el psicólogo compartió cinco hábitos que tienen las mujeres con buena autoestima, los cuales tienen un impacto positivo en la consecución de metas y el enfrentamiento de desafíos.
Te puede interesar:
Pacho O'Donnell, a los 82 años, y su reflexión sobre la longevidad: "La vejez puede ser una edad activa, creativa y erótica"
Autoestima en mujeres. Foto: Unsplash.
Te puede interesar:
Cuánto debe durar la rutina de bicicleta fija para perder peso y ganar masa muscular
La doctora Courtney S. Warren, licenciada en Psicología en Harvard, identificó nueve frases que indican la seguridad de una mujer. Estas frases, que van desde un simple "no" hasta expresiones de empatía y compromiso, reflejan orgullo y fortaleza sin depender de la validación externa.
1
Día Nacional de las Personas Sordas: LSA en Familia, la aplicación gratuita que llega para cambiar vidas
2
Cuidado: ANMAT prohibió la venta y distribución de un producto apto para celíacos
3
Cuánto debe durar la rutina de bicicleta fija para perder peso y ganar masa muscular
4
Descubren mutaciones del ADN responsables del envejecimiento más rápido de ciertos órganos
5
Los hábitos saludables para mejorar la calidad del sueño y tener más energía durante el día
Mantenete siempre informado