Bienestar

 
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Los expertos responden: cuántas horas de sueño se necesitan para estar de buen humor todo el día

Según una investigación, incrementar la cantidad y calidad del sueño puede ser la clave para mejorar el bienestar general y potenciar los pensamientos positivos durante el día.
Magnesio. Foto: Unsplash.

Doble beneficio: el poder del citrato de magnesio para reducir la fatiga y perder peso
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Tan solo 10 minutos de una actividad pueden mejorar tu salud mental: de cuál se trata
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Café, un gran aliado del corazón y el cerebro: cuál es la cantidad a tomar para que produzca beneficios
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Alergias en primavera. Fuente: Unsplash.

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