Bienestar

 
Enojo entre los signos. Foto: Freepik

El impacto de las quejas en el cerebro: tres consecuencias negativas que afectan tu salud mental

Especialistas en psicología y neurociencia advirtieron sobre los efectos de esta práctica y cómo afecta las relaciones, el estado de ánimo y las capacidades cognitivas.
Los beneficios de la bicicleta fija. Foto: Freepik.

La ciencia reveló cuántos minutos de ejercicio en bicicleta fija equivalen a un entrenamiento físico intenso
Incluso pueden agregársele arándanos. Foto: Unsplash

Proteger el cerebro con banana y arándanos: la mejor forma de consumirlos mezclados para potenciar la memoria
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Cuáles son las consecuencias de no alcanzar un sueño profundo y reparador

No dormir lo suficiente puede tener un fuerte impacto en la salud de las personas. Porqué es importante cuidar la calidad del sueño.
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Rico y saludable: el superalimento que fortalece los huesos y ayuda a bajar de peso
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