Horas de sueño

 
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Los expertos responden: cuántas horas de sueño se necesitan para estar de buen humor todo el día

Según una investigación, incrementar la cantidad y calidad del sueño puede ser la clave para mejorar el bienestar general y potenciar los pensamientos positivos durante el día.
Dormir. Foto: Unsplash.

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Dormir, descanso, pareja. Foto: X

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El secreto para alcanzar la longevidad: expertos revelaron cuánto hay que dormir para vivir más de 100 años

Los profesionales del sueño afirman que para tener una vida larga y saludable, las horas de descanso son un factor primordial. ¿Cuánto hay que dormir?
Apnea, problemas con el sueño. Foto: EFE

La solución contra la apnea del sueño está más cerca: identifican el primer tratamiento farmacológico
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