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Horas de sueño

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Médicos y nutricionistas confeccionaron una lista de los alimentos que ayudan a conciliar el sueño. Enterate dentro de la nota cuáles son.

La mala calidad del sueño puede afectar seriamente la salud de los adolescentes

La investigación apunta a que el sueño de baja calidad tiene consecuencias sobre la mala salud de los adolescentes, más que la cantidad de horas de sueño.

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Por Kevin Bryan

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