Actividad física

 
Frutas. Foto: Unsplash.

Aumentar la masa muscular es posible integrando estas cinco frutas a tu dieta diaria

Tanto los deportistas como todas las personas que desean incluir nutrientes en su régimen de alimentación las consumen.

Yoga, actividad física. Foto: Unsplash.

La "yoga en silla" es tendencia: en qué consiste la técnica fitness que eligen personas de todas las edades

Actividad física, caminata. Foto: Unsplash.

Una fusión perfecta: en qué consiste "la caminata afgana" y cuáles son sus beneficios para la salud

Actividad física. Foto: Unsplash

Hacer ejercicio en pareja no es recomendado por los expertos: cuáles son los motivos

Deporte, ejercicio, actividad. Foto: Unsplash

Los más peligrosos del mundo: un estudio reveló cuales son los deportes que causan más lesiones

Cuánto ejercicio hay que hacer por día. Foto: Unsplash

El plan de los 31 días: ¿cómo funciona el entrenamiento que ayuda a bajar de peso y prevenir la demencia?

Yoga en grupo. Foto: Alamy

El poder de la actividad física: científicos de Harvard revelan cómo fortalecer la memoria con un simple ejercicio

Niños jugando. Foto Unsplash.

El juego de la infancia que es clave para bajar de peso y cuidar el corazón: podés hacerlo en tu casa

Una actividad física que muchos realizan desde pequeños tiene múltiples beneficios para salud. Te contamos de qué se trata.

Alimentos ideales para bajar de peso. Foto: Unsplash

Salud en movimiento: cuál es la actividad artística recomendada para la pérdida de peso

Actividad física. Foto: Unsplash.

Harvard reveló cuál es la mejor actividad física para potenciar las funciones cognitivas

Caminar o correr, ¿qué es mejor para la salud?. Foto: Unsplash

Correr o caminar: ¿cuál es el ejercicio que mejora la salud y alarga la vida?

Ejercicio. Foto: Unsplash.

Microentrenamientos: la alternativa rápida y efectiva para mantenerse en forma, según expertos

Existe una forma de caminar que ayuda a aliviar dolores lumbares. Foto: Unsplash

Qué es y en qué consiste el retrowalking, la curiosa forma de caminar que ayuda a combatir los dolores lumbares

Cafeína y rendimiento deportivo. Foto: Unsplash

Cafeína y deporte: ¿cuál es la dosis ideal para mejorar nuestro rendimiento?

Hobbies. Foto: Unsplash

Despejar la mente: los 5 hobbies que ayudan a fortalecer la inteligencia

"Capitana Aldana", el nuevo juego que fomenta la actividad física. Foto: Télam

"Capitana Aldana", el juego que fomenta la actividad física y ayuda a combatir el sedentarismo

Cuánto ejercicio hay que hacer por día. Foto: Unsplash

Ponerle fin al sedentarismo: ¿cuánta actividad física hay que realizar por día?

Ejercicio. Foto: Unsplash.

Estos son los ejercicios que te van a ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia

La dieta neuroprotectora de las zonas azules. Foto: Unsplash

Alimentarse bien para vivir más: cuál es la dieta neuroprotectora de las zonas azules

Actividad física. Unsplash

Un estudio revela que 20 minutos de actividad física al día ayudan a contrarrestar una vida sedentaria

Actividad física. Unsplash

Contra el sedentarismo: unos 20 minutos de actividad física diaria reducen el riesgo de muerte a partir de los 50