Actividad física

 
La enfermedad suele presentarse en personas de mediana edad, y es más habitual en las mujeres. Foto: Unsplash.

El hipotiroidismo y la actividad física: cuáles son los ejercicios que ayudan a acelerar el metabolismo

Los ejercicios de bajo impacto podrían mejorar la función tiroidea e incrementar los niveles de tiroxina para controlar la forma en que el cuerpo usa la energía disponible para realizar actividades.
Subir escaleras para prevenir enfermedades cardíacas. Foto: Unsplash

Subir las escaleras: el ejercicio que los especialistas recomiendan para prevenir enfermedades cardíacas
Una buena alimentación ayuda a cuidar nuestro cerebro. Foto: Unsplash.

Las tres recomendaciones de la neurociencia para cuidar nuestro cerebro desde la alimentación
La vitamina D es liposoluble para el organismo. Foto: Unsplash.

Bienestar: cuál es la vitamina que ayuda a aumentar la masa muscular y mejorar la calidad de vida
Actividad física. Foto: Pixabay

Ejercicios en casa con el palo de escoba: cuáles son los más útiles sin moverte de tu casa
La técnica y gracia del ballet demostró que nunca es tarde para aprender y disfrutar de los beneficios de la danza. Foto: Unsplash.

El ballet para la salud: practicarlo en la edad adulta ayuda a prevenir el deterioro cognitivo
Caminar disminuye el riesgo de muerte. Foto: Unsplash.

¿Velocidad o cantidad de pasos diarios?: qué debemos priorizar para mejorar nuestra salud
Gente haciendo deporte. Foto Unsplash.

Inyección de proteínas: ¿cómo podría reemplazar los beneficios que tiene el ejercicio en el cerebro?

Según un ensayo publicado en la revista Nature, podría contrarrestrar el deterioro cognitivo y las enfermedades neurodegenerativas en personas que no pueden realizar actividad física. ¿Cómo funciona?
Cinco minutos de tareas diarias vigorosas pueden reducir el riesgo de cáncer. Foto: Unsplash

"Actividad física vigorosa": realizar las tareas diarias puede reducir el riesgo de cáncer
Caminar disminuye el riesgo de muerte. Foto: Unsplash.

Estudio indica la cantidad de pasos diarios que se recomiendan para disminuir el riesgo de muerte
Actividad física. Unsplash

Moverse es prevenir: realizar actividad física reduce el riesgo de desarrollar cáncer
Ejercicio físico

Realizar ejercicio después de los 40: qué aspectos deben tenerse en cuenta según los expertos
Al hacer las sentadillas se contraen los músculos aunque pareciera que el movimiento es reducido. Foto: Unsplash.

Actividad física: los expertos recomiendan un ejercicio simple de 14 minutos que ayuda a reducir la presión arterial
Alzheimer, salud. Foto: Unsplash

Alzheimer: un nivel más alto de músculo magro generaría un efecto protector contra la enfermedad
Actividad física. Foto: @MundoEnPositiv

Una longevidad sin dolores: seis ejercicios físicos que recomiendan los especialistas
Actividad física. Foto: Unsplash

Cuál es el horario ideal para realizar actividad física según los expertos
Actividad física. Foto: Unsplash.

Cinco minutos de ejercicio por día ayudan a mejorar la salud: consejos a tener en cuenta
Actividad física. Foto: Unsplash.

Sedentarismo: ocho ejercicios que ayudarán a combatirlo desde la comodidad de una silla
El ejercicio durante el día o la noche produce diversos efectos en el cuerpo y en la vida diaria. Fuente: Unsplash.

¿Cuáles son los mejores momentos del día para hacer actividad física?
Actividad física_ correr. Foto Alamy

Hacer actividad física puede alargar la vida hasta 4 años
Día Internacional de la Celiaquía, efemérides, ejercicio

Según estudio, la hora del día podría determinar cuánta grasa se quema con el ejercicio

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