Actividad física

 
Dolor de espalda. Foto: Unsplash

¿Dolores de espalda?: el ejercicio gratuito y recomendable por científicos para vencer la lumbalgia

Un grupo de investigadores del Dolor Espinal de la Universidad Macquarie, de Australia, reveló la actividad física perfecta para hacerle frente a este dolor. Conocé cuál es.
Tai Chi. Foto: Unsplash.

Harvard lo recomienda: cuáles son los múltiples beneficios del Tai Chi para la salud
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Clave para mantenerse en movimiento: el ejercicio que cada vez más hombres realizan para tonificar el abdomen
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La clave de la longevidad: un estudio científico reveló que el entrenamiento de fuerza alarga la vida
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Saltar la soga: la alternativa a los 10.000 pasos diarios que recomiendan los expertos
Ejercicio. Foto: Unsplash.

La clave de la longevidad: un estudio de Harvard revela cuánto ejercicio se debe hacer para vivir más
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Combatir el sedentarismo, según Harvard: cuál es el mejor ejercicio físico para revertir esta tendencia
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El ejercicio que resulta clave para mantenerte en forma después de los 50 años

Incorporar la plancha en tu rutina de ejercicios después de los 50 años puede ofrecer múltiples beneficios para la salud y la condición física.
Actividad física. Foto: Unsplash.

Ideales para los mayores de 50 años: cómo hacer ejercicios isométricos en casa para ganar masa muscular
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Longevidad y salud: los 5 hábitos que deben incorporar los hombres después de los 50 años para mantenerse en forma
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¿No tenés tiempo?: este es el mejor ejercicio para fortalecer los músculos y evitar dolores en pocos segundos
Johanna Quaas, la gimnasta de 98 años que sorprende al mundo con sus acrobacias.

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Imprescindible cuidarlo: cuál es el músculo olvidado que actúa como un " segundo corazón"
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¿Dolor de espalda?: expertos de Harvard recomiendan tres tipos de ejercicio para prevenirlo a partir de los 50 años
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Adultos mayores de 50 años: las actividades recomendadas para mejorar la salud y fortalecer los músculos
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¿Cómo hace un hombre de 93 años para tener el físico de alguien de 40?
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