Actividad física

 
Actividad física. Foto: Unsplash.

Saltar la soga: la alternativa a los 10.000 pasos diarios que recomiendan los expertos

Con tan solo una herramienta y 10 minutos al día, es posible transformar en gran medida nuestra salud física y mental. Esta actividad menos convencional ganó gran popularidad entre los expertos.

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Oriunda de Alemania, inició su trayectoria en 1935 y hoy sigue demostrando que la actividad física constante puede desafiar los límites asociados al envejecimiento.

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