Alimentación

 
Alimentos sanos. Foto: Alamy

Los 11 alimentos que recomiendan los especialistas de Harvard para bajar el colesterol

Un nivel alto de colesterol en el cuerpo puede aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas. En el Día Mundial del Colesterol, te contamos que comer para controlarlo.
Alimentos para comer por la noche. Foto: Unsplash

¿Qué alimentos recomiendan comer de noche para no engordar?
La dieta científica que recomiendan los especialistas de Harvard para bajar de peso. Foto: Unsplash

En qué consiste la "solución del 5%": la dieta para bajar de peso recomendada por los científicos de Harvard
La falta de proteínas en la alimentación puede provocar una serie de problemas en el organismo. Foto: Unsplash.

Los beneficios de las proteínas: cuáles son los alimentos más proteicos que se deben consumir todos los días
Avena, alimento. Foto: Unsplash

Los beneficios de la avena: el superalimento que ayuda a reducir el colesterol y combate problemas cardíacos
Alimentos procesados. Foto: Unsplash

Los aditivos presentes en los alimentos procesados incrementan el riesgo de enfermedad cardiovascular
Alimentación saludable. Foto EFE.

El poder del potasio: los 8 alimentos que debés incorporar para una dieta saludable
El agua es una buena base líquida en caso de que quieras un licuado más liviano. Foto: Unsplash.

¿Disminuyen los nutrientes en las frutas al licuarlas?: qué dicen los expertos

Varios se preguntan si, al licuar las frutas o verduras para un licuado, se pierden nutrientes en el proceso. Conocé cómo influye esto en los beneficios nutricionales.
El consumo de maní ayuda a reducir los niveles alterados de colesterol. Foto: Unsplash.

Los numerosos beneficios del maní: por qué deberías consumir este alimento todos los días
Limón. Foto: Unsplash

Alimentos verdes: ¿Cuáles son los beneficios desconocidos del limón sobre el organismo?
Botulismo. Foto: Unsplash

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El consumo de frutas es beneficioso para la salud. Foto: Pixabay.

Alimentación saludable: cuál es la fruta que se recomienda comer diariamente
Dieta mediterránea. Foto: Unsplash

Un estilo de vida mediterráneo reduce el riesgo de muerte, según los expertos
Cuál es la mejor proteína para bajar de peso. Foto: Unsplash

Perder peso: cuál es la proteína de origen vegetal que tenés que incorporar a tu dieta
Una dieta saludable mejora la condición física en los adultos de mediana edad. Foto: Unsplash.

Cuáles son los hábitos y alimentos clave que ayudan a un envejecimiento saludable
Una alimentación equilibrada garantiza un buen estado de salud. Foto: Unsplash.

Expertos en alimentación enumeraron los 15 alimentos que no pueden faltar en una dieta equilibrada
Bayas de goji. Foto: Unsplash

Cuál es la fruta de la "eterna juventud", ideal para retrasar el envejecimiento
Alimentación, comidas rápidas. Foto: Towfiqu barbhuiya, Unsplash.

El picoteo de comida no es tan malo dentro de ciertos horarios, indica la ciencia
Luis Miguel en Argentina. Foto: Reuters.

En qué consiste el ayuno intermitente, la dieta con la que Luis Miguel logró bajar más de 20 kilos
Frutas. FOTO: unsplash

Cuál es la fruta ideal para reemplazar al azúcar, mejorar la salud intestinal y que casi nadie conoce
Zhanna D´art. Foto, Twitter: @nypost

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