Alimentación

 
La dieta neuroprotectora de las zonas azules. Foto: Unsplash

Alimentarse bien para vivir más: cuál es la dieta neuroprotectora de las zonas azules

Hay determinados lugares en el mundo donde las personas viven más de 100 años. Entre las características de estas zonas se destaca la alimentación.
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Las verduras de hoja verde: sus beneficios y los posibles riesgos de contraer enfermedades alimentarias
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El desayuno de Wanda Nara que sorprendió a todos: qué come para tener energía y rendir en el ''Bailando italiano''
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Superar una situación traumática: la dieta antiestrés que recomiendan los especialistas de Harvard
Mitos y verdades a la hora de elegir una alimentación vegana o light. Foto: Unsplash

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Por Camila Carnuccio

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Preparar comidas con anticipación, congelarlas y tener porciones listas, puede ser una buena opción para mejorar la alimentación. Foto: Unsplash.

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La piel es un órgano, al igual que el corazón, y se fortalece gracias a los nutrientes que aporta la comida. Evitar algunos alimentos puede mejorar su mantenimiento.
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Un estudio de Harvard halló una dieta que retrasa el envejecimiento biológico
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¿Dolor de cabeza?: los alimentos que se deben evitar para aliviar el malestar
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