Bienestar

 
El objetivo principal del autocuidado es lograr el equilibrio ideal entre la parte física, mental, social, espiritual y emocional. Foto: Unsplash.

Día Internacional del Autocuidado: la importancia de esta práctica para lograr un estilo de vida saludable

El 24/07 simboliza el mensaje claro y conciso: la necesidad de un cuidado durante las 24 horas del día y los 7 días de la semana.
Científicos de la Universidad de Copenhague revelaron cuál es el órgano vital para detener la longevidad. Foto: Unsplash.

Impensado: la ciencia reveló cuál es el órgano que esconde el secreto de la longevidad
Sentarse en el piso durante el día es beneficioso para la salud. Foto: Pexels.

Expertos aseguran que sentarse en el suelo durante periodos cortos todos los días ayuda a mejorar la salud: los motivos
22 de julio, el Día Mundial del Cerebro. Foto: Unsplash.

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Un mundo en llamas: el impacto del calor extremo sobre el cerebro y la salud mental
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Jugar al ajedrez: ¿es realmente bueno para la salud?
Las temperaturas récord en varias partes del mundo obligó a que los gobiernos busquen la forma de convivir con esta nueva realidad. Foto: Unsplash.

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Viaje en vacaciones de invierno. Foto: Unsplash.

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