Con poco espacio y poco esfuerzo, es posible cultivar plantas medicinales en macetas en balcones, terrazas o incluso en la cocina. Qué propiedades tiene cada una y cómo mantenerlas.
Por Canal26
Viernes 18 de Octubre de 2024 - 11:59
Como alternativa a los productos farmacéuticos, los remedios naturales ganan cada vez más terreno. La tendencia de cultivar huertos medicinales en casa es un reflejo de este cambio, ya que les permite a las personas no solo tener plantas frescas y decorativas, sino también aprovechar sus múltiples beneficios terapéuticos.
Con poco espacio y mínimos cuidados, es posible tener acceso a plantas medicinales que, históricamente, fueron utilizadas para tratar desde problemas digestivos hasta trastornos del sueño, estrés e incluso dolores musculares.
Muchas de estas plantas cuentan con propiedades terapéuticas.
Lo que hace especial a un huerto medicinal casero es su versatilidad. Muchas de estas plantas pueden cultivarse en macetas, ya sea en balcones, terrazas o incluso en el interior del hogar, como en la cocina. Además, no requieren de amplios jardines ni de conocimientos avanzados.
Al ser resistentes y de fácil mantenimiento, cualquier persona puede disfrutar de los beneficios de estas plantas con un mínimo esfuerzo. A continuación, te presentamos cuatro plantas medicinales que se pueden cultivar fácilmente en casa y que brindan grandes beneficios para la salud.
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La albahaca, conocida científicamente como Ocimum basilicum, es una planta muy utilizada en la cocina mediterránea, pero sus beneficios van mucho más allá de su sabor. Esta planta tiene propiedades antibacterianas y sedantes suaves, lo que la convierte en un remedio eficaz para tratar problemas digestivos y reducir la ansiedad.
Además, su aroma actúa como un insecticida natural, ayudando a repeler plagas tanto en el hogar como en el jardín. Cultivar albahaca en casa es sencillo: solo se necesita plantarla en una maceta con buen drenaje, colocarla en un lugar soleado y regarla de manera moderada.
La lavandula, o lavanda, es una planta famosa por su agradable fragancia, la cual tiene efectos relajantes sobre el sistema nervioso. Utilizada en forma de aceites esenciales, infusiones o almohadas aromáticas, la lavanda es conocida por ayudar a combatir el insomnio, reducir el estrés y aliviar dolores de cabeza.
Sus propiedades sedantes y antiinflamatorias la convierten en una aliada para masajes terapéuticos y para el alivio de dolores musculares. Esta planta requiere exposición solar directa y suelos bien drenados, lo que la hace ideal para jardines o balcones.
El Rosmarinus officinalis, más conocido como romero, es una planta de fácil cuidado y resistente a diversas condiciones climáticas. Esta planta medicinal es famosa por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Además, mejora la circulación sanguínea y es un excelente tónico capilar. El romero necesita sol y un suelo seco para prosperar, y se adapta perfectamente a macetas. Una infusión de romero puede ayudar a revitalizar el cuerpo y la mente, combatiendo la fatiga, mientras que su uso como enjuague capilar ayuda a fortalecer el cabello.
Por último, la Salvia officinalis es una planta que destaca por sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas. Es utilizada desde la antigüedad para mejorar la digestión y regular el sistema hormonal, siendo especialmente útil para las mujeres durante la menopausia.
La salvia también es eficaz para tratar infecciones bucales y aliviar el estrés. Es una planta resistente a la sequía y de fácil cultivo, que prospera bajo el sol directo y requiere un riego moderado.
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