Superalimentos

 
Kiwi, fruta, saludable. Foto: Unsplash

Los beneficios del kiwi: esta sorprendente fruta es clave para evitar 3 enfermedades

Un estudio realizado por expertos de la Universidad Complutense de Madrid reveló que este superalimento debe incluirse en cualquier dieta saludable por sus increíbles aportes a la salud.
Superalimento, hábitos saludable, dieta. Foto: Unsplash

El superalimento que tiene más proteína que la carne y aumenta la masa muscular: ¿de cuál se trata?
Mijo. Foto Freepik.

Mijo: todos sus beneficios y cómo consumir este ''supercereal'' clave para reducir el colesterol
Hierbas, té, infusión. Foto: Unsplash

La increíble hierba curativa que calma la artrosis y elimina los dolores musculares: ¿de qué se trata?
Fruta. Foto: Unsplash

Ideal para aliviar todos los dolores: la superfruta repleta de magnesio y potasio que muy pocos conocen
Frutas, fibra, dieta saludables. Foto: Unsplash

Frutas al rescate: cuáles son las recomendadas por Harvard para combatir la inflamación y mejorar la salud
Superalimentos, moringa. foto: Unsplash

El superalimento repleto de calcio y hierro que es un gran antioxidante y muy pocos conocen
El jengibre posee múltiples beneficios para la salud. Foto: Unsplash.

Jengibre, tan antiguo como beneficioso: ¿cuáles son las ventajas de consumirlo diariamente?

El jengibre es una raíz de origen asiático que, según varios estudios, ayuda a mejorar la circulación sanguínea, alivia el dolor y otros beneficios que ayudan a mejorar la salud.
Frutos secos. Foto: Unsplash

Ideal para el desayuno: el superalimento rico en vitamina E que recomiendan los expertos de Harvard
Los dátiles, un superalimento para endulzar. Foto: X

El reemplazo del azúcar: ¿cual es el ingrediente ideal para endulzar las recetas de forma saludable?
Dátiles. Foto Unsplash.

Ideal para los antojos dulces: el superalimento que protege la salud del corazón y el intestino
Jugo de zanahoria, bebida, saludable. Foto: Unsplash

Rico en fibras y antioxidantes: ¿cómo preparar el jugo que desintoxica y mejora el colon?
Ciruelas. Foto: Unsplash.

Nutritiva y saludable: cuál es la fruta de estación que ayuda a combatir el colesterol y protege los huesos
Soja. Foto Unsplash.

Natto, el superalimento japonés que previene infartos: cómo consumirlo
Jengibre. Foto: Unsplash.

¿Cuál es el superalimento asiático que tiene más potasio que la banana?
Boniato. Foto Unsplash.

El tubérculo ''mágico'' que muy pocos conocen: mejora la resistencia a la insulina y reduce el riesgo de diabetes
Lavado de frutas y verduras. Foto: Unsplash

Una dieta para la longevidad: los 10 alimentos claves para envejecer de forma saludable
Chicharron, el novedoso superalimento. Foto: X

Mejor que las verduras: un estudio reveló que el chicharrón de cerdo es más saludable que la espinaca
Verduras y "superalimentos". Foto: Unsplash.

Espinaca: los beneficios para la salud del "superalimento" bajo en calorías
Los frutos secos son una buena opción para complementar los licuados. Foto: Unsplash.

El superalimento que es clave para reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón
Frutas. FOTO: unsplash

¿Querés conciliar el sueño?: te contamos cuál es la fruta que tiene alto contenido de melatonina

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