Alimentación

 
Huevos, alimentación saludable, dieta. Foto: Unsplash

Una joya nutricional: un estudio reveló cuantos huevos hay que comer por día

La investigación analizó los efectos de incluir sus proteínas en una dieta saludable. De esa manera determinó la cantidad justa y cómo deben incluirse en la alimentación.
Una niña desnutrida aguarda la llegada de comida junto al resto de su familia en un centro de alimentación de Elwak, unos 1.500 kilómetros al norte de Nairobi (Kenia). EFE

Según la Unión Africana y ONU, África padece una "crisis alimentaria sin precedentes"
Dieta vegana y sus beneficios para la salud. Foto: Unsplash.

Dieta vegana: la opción ideal para transformar la salud cardiovascular en solo 8 semanas
Alimentación sana, salud, Reuters

Adelgazar y aumentar la fuerza muscular: el pequeño cambio en la dieta diaria que ayuda a lograrlo
Sol Pérez y Guido Mazzoni. Redes sociales

"¿Qué cambió?, Mi cabeza": Sol Pérez y una profunda reflexión sobre su cuerpo y la alimentación
Alimentación rica en grasa. Foto: Unsplash

Según expertos, una mala nutrición podría afectar la salud mental y aumentar el riesgo de padecer diabetes
Verduras y "superalimentos". Foto: Unsplash.

Espinaca: los beneficios para la salud del "superalimento" bajo en calorías
Jugo de zanahoria. Foto: Unsplash.

Dieta saludable: cuáles son los beneficios de incorporar jugo de zanahoria en tu alimentación

Este tubérculo puede consumirse de diferentes formatos, es rico en fibra y bajo en calorías. Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo destacó por su potencial.
Manteca. Foto: Unsplash.

Mitos: ¿Es la margarina realmente más saludable que la manteca?
Si bien las funciones cognitivas suelen deteriorarse al envejecer, existen alimentos que pueden retardar este proceso. Foto: Unsplash.

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Células. Foto: Unsplash.

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