No solo se caracteriza por ser delicioso, sino que junto a una dieta saludable puede lograr excelentes resultados para lucir tu figura de la mejor forma.
Por Canal26
Sábado 24 de Agosto de 2024 - 17:20
Si buscas bajar de peso y no tenés tiempo de hacer ejercicio, lo ideal es mantener una alimentación saludable para poder lograr el objetivo. En ese sentido, los batidos son una gran opción para adelgazar, ya que además de ser deliciosos, pueden ayudar a perder peso al reducir las calorías diarias ingeridas.
Te puede interesar:
Ayuda a prevenir el Alzheimer y controlar la obesidad: una fruta que pocos conocen con grandes aportes para la salud
El batido de ananá con apio es una bebida exquisita e ideal para disfrutar en el desayuno o en la merienda. Además, es muy fácil de hacer y se puede preparar en pocos minutos. Se recomienda tomarlo durante unos 20 días, con el estómago vacío, para comenzar a notar los resultados.
El batido de ananá con apio es una bebida exquisita
Cabe resaltar que si bien es efectivo, no es un preparado milagroso que transformará tu cuerpo de un día para otro. Por eso, hay que combinar su ingesta con una dieta saludable y baja en grasas para lograr mejores resultados y en caso de tener tiempo, complementarlo con el ejercicio diario.
Te puede interesar:
Cómo armar una huerta en tu departamento: consejos para cultivar tus propias verduras en el balcón
Además de su dulzura, sabor, textura y aroma, esta fruta tropical es fuente de:
Todas las propiedades del ananá
Te puede interesar:
Los beneficios de comer kiwi todos los días: el poder nutricional de un "superalimento"
Ahora bien, esta fruta abunda de beneficios nutricionales y los expertos de la salud recomiendan consumirla, principalmente en los siguientes casos:
1
Chau pesas: los 3 ejercicios claves para tonificar los brazos a partir de los 60 años
2
Flexiones de brazos: cuántas hay que hacer por día para fortalecer los músculos del pecho
3
Recuperar la flexibilidad después de los 40: cuatro ejercicios básicos para elongar músculos y articulaciones
4
Adaptarse al calor: los ejercicios ideales para que las personas mayores se mantengan en actividad durante el verano
5
Rico y saludable: el superalimento que fortalece los huesos y ayuda a bajar de peso