Alergia estacional: cuáles son los síntomas más comunes y qué remedios caseros existen para enfrentarla

Alergia. Foto Unsplash.

Para el alivio de la alergia estacional, existe una serie de tratamientos que ayudan a sentirte mejor, desde medicamentos con y sin receta, hasta remedios naturales.

Las reacciones de las personas alérgicas al polen son más fuertes durante la primavera, el verano y otoño, cuando la cantidad en el aire es alta.

El polen es uno de los máximos enemigos de las personas alérgicas. Foto: Unsplash.

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¿Cuáles son los síntomas más comunes?

• Bajo nivel de energía.
• Congestión, que incluye congestión nasal y tos.
• Irritación de la piel.
• Párpados hinchados.
• Picazón en los ojos, los oídos, la nariz y garganta.

La congestión es un síntoma que las alergias y los virus del resfriado tienen en común. Mientras que la congestión asociada a un resfriado disminuye con el tiempo, la congestión relacionada con la alergia dura lo que dure tu exposición a lo que cause la alergia.

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¿Qué remedios naturales existen para las alergias estacionales?

En primer lugar, las gárgaras con agua salada pueden calmar el dolor. También, puede ser útil limpiar tu garganta y nariz de posibles alérgenos, como el moho o polen. Para ello, usá un enjuague nasal con solución salina o un recipiente neti.

Métodos para enfrentar la alergia estacional. Foto: Unsplash.

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¿Qué tratamientos existen contra las alergias estacionales?

• Al llegar a tu hogar, cambiá tu vestimenta para evitar dejar rastros de alérgenos por todos lados.
• Cambiá tu rutina diaria para que no estés cerca de la fuente de tu molestia; evitá el aire libre entre las 5 a.m. y 10 a.m; dejá las actividades al aire libre para las últimas horas de la tarde o luego de una lluvia fuerte, cuando la cantidad de polen es menor.
• Mantén cerradas las ventanas de tu hogar y de tu coche para disminuir la exposición al polen. Si deseas mantener el lugar fresco, usa acondicionadores de aire y evita usar ventiladores de ventana.
• Quitá cualquier planta que pueda estar causando tu reacción alérgica. Es común que las personas tengan alergias a cosas difíciles de ver, como el polen.