Estrés

 
Longevidad. Foto: Unsplash.

¿Pueden los humanos vivir 150 años?: cómo influye el estrés para alcanzar la longevidad

Si bien ha sido uno de los pilares más infravalorados, ahora se sabe la importancia de la salud mental para mejorar la calidad de vida de las personas y como consecuencia, alcanzar la longevidad.

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Breathwork, la técnica para combatir el estrés a través de la respiración: cómo practicarlo de forma correcta

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¿Estrés y cansancio?: el truco de cinco minutos para calmar la ansiedad y pensar con más claridad

En menos de cinco minutos se puede alcanzar mucha más tranquilidad de la que se imagina, solo con aplicar un sencillo truco para frenar el agobio diario y recuperar energías.

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Para entrenar la memoria: unos sencillos ejercicios ayudarán a mantener la mente activa y lejos del estrés

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Seguro lo estas padeciendo y no lo sabías: ¿qué es el burnout y a quiénes afecta?

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