Dolor muscular

 
Pilates, ejercicio. Foto: Unsplash

¿Dolor de espalda?: tres ejercicios de pilates que tenés que incorporar a tu rutina

Algunos ejercicios de esta disciplina permiten mejorar nuestra flexibilidad y eliminar las molestias en la espalda que suelen aparecer con la edad.
Hierbas; especias; orégano. Foto: Unsplash.

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Una buena postura previene el dolor de espalda. Foto: Unsplash

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Estiramiento. Foto Unsplash.

¿No tenés tiempo?: este es el mejor ejercicio para fortalecer los músculos y evitar dolores en pocos segundos
Dolor lumbar. Foto Unsplash,

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta molestia se posiciona como la principal causa de discapacidad global. Sin embargo, una práctica física podría disminuir su dolor de forma considerable.
Conducir un auto. Foto: Unsplash.

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Actividad física. Foto: Unsplash.

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Ejercicio, espalda, dolor. Foto: Unsplash

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