Alimentos prohibidos: ¿qué platos debemos dejar lejos de la mesa?
Especialistas en alimentación y salud advirtieron sobre posibles consecuencias negativas si consumimos determinados productos. Conocelos en la nota.
Por Canal26
Sábado 9 de Diciembre de 2023 - 09:49
Hamburguesa. Foto: Unsplash.
Hay productos que son notoriamente nocivos para la salud, pero hay otros tantos que consumimos habitualmente que podrían no ser tan saludables como creemos.
Especialistas en salud y alimentación advirtieron sobre el riesgo de llevarlos a la mesa y explicaron los por qué.
En primer lugar, desde la cuenta @universodrishti, Catalina Andorno reveló los seis alimentos prohibidos en toda dieta saludable.
Gaseosa. Foto: Unsplash.
La especialista aseguró que estos dañan la microbiota, afectan el funcionamiento del cerebro y producen todo tipo de enfermedades: son el alcohol, azúcar y harinas, procesados y ultraprocesados, gaseosas (incluso las que digan light o zero), edulcorantes artificiales y carbohidratos refinados.
Por otro lado, desde España aseguran que el atún y el salmón aparecen como productos con demasiado tiempo en el mar, que acumulan mercurio, ya que son pesados muy grasosos y las toxinas se pegan fácilmente a la grasa.
Salmón. Foto: Unsplash.
Eso hace que no sean recomendables y habría que cambiarlos en la dieta por otros con menor duración en el agua como sardinas o anchoas.
También alertó por los utensilios que utilizamos a la hora de preparar nuestros alimentos: recomendó cambiar las ollas de teflón por otras de cerámica o de acero inoxidable.
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