De origen asiático, este variedad de té brinda al organismo una gran cantidad de efectos positivos para la salud. ¿De cuál se trata?
Por Canal26
Martes 17 de Octubre de 2023 - 16:30
Las infusiones están presentes en todo momento del día, como es el caso del té. A lo largo de los años, los científicos comenzaron a prestar atención a los beneficios de los distintos tipos de hierbas o brotes que se utilizan al momento de la preparación.
El té se obtiene de la planta Camellia Sinensis, una especie rica en cafeína. Al combinarlo con diferentes componentes sus características y propiedades van cambiado. Sin embargo, hay uno que sobresale por sobre los demás: el té de matcha.
De origen asiático, este variedad de té brinda al organismo una gran cantidad de efectos positivos para la salud, entre los que se encuentran:
Otros estudios aseguran que el té de matcha protege la salud del corazón y la salud cognitiva. Además, es ideal para aquellas personas que buscan disminuir su peso ya que acelera el metabolismo.
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Hacer esta infusión es muy sencillo. Primero, hay que calentar agua hasta los 70-80°C, sin dejar que hierva. Luego, es necesario agregar un gramo de té de matcha en polvo y batir. Su sabor suave y dulce, hace que no sea necesario añadirle endulzantes.
Se recomienda no tomar lo por la noche debido a que tiene un alto contenido de cafeína y no excederse de los 5 gramos diarios, de 2 a 3 tazas.
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