El secreto mejor guardado de las mujeres japonesas para tener la piel radiante: de qué se trata

El secreto de las mujeres japonesas para tener una piel radiante. Foto Unsplash.

Si hay algo que destaca a las mujeres japonesas es, sin lugar a dudas, su piel radiante y luminosa. Para ello, no solo cuentan con rutinas de skin care, sino que además hay ciertas bebidas que tienen un rol clave por su gran poder antioxidante.

Dentro de esas infusiones se encuentra el té blanco, una bebida milenaria que fue la preferida en la ceremonia tradicional del té en la China Imperial. Desde esa época, quedó posicionada como sinónimo de distinción y exclusividad.

Cómo mantener la piel radiante. Foto: Unsplash.

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Todas las propiedades del té blanco

El té blanco es una bebida repleta de antioxidantes -como los taninos, las catequinas y los polifenoles-, y micronutrientes, que cuenta con los siguientes beneficios:

• Contribuye a mantener la piel luminosa y firme.
• Interviene en procesos antiinflamatorios.
• Sirve para controlar los niveles de colesterol en sangre.
• Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
• Colabora en la salud bucal, inhibiendo la formación de bacterias.
• Es relajante y ansiolítico.

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Cómo preparar té blanco

Ingredientes

• 1 cucharada de hebras de té blanco.
• 1 taza de agua.
• 1 cucharadita de miel natural. Este ingrediente es opcional, pero permite agregar vitaminas, minerales, hierro y zinc.

El té blanco, un gran aliado para mantener la piel firme. Foto Unsplash.

Preparación

• Hervir el agua y agregar las hojas de té blanco.
• Apagar el fuego y dejar reposar por diez minutos.
• Colar y servir.
• Endulzar con miel natural (opcional).
• Para aprovechar sus efectos, lo mejor será consumir de tres a cuatro tazas por día.

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La opción del té verde

Otra alternativa más accesible y conocida que también cuenta con gran poder antioxidante es el té verde. Para aprovechar al máximo sus bondades, lo mejor es elegir una presentación en hebras. Además, puede beberse frío o caliente.