Una opción muy popular para quienes buscan un descanso reparador, pero además tiene infinitos beneficios adicionales.
Por Canal26
Jueves 19 de Septiembre de 2024 - 20:30
En los últimos años, el té de cúrcuma se convirtió en una opción muy popular para quienes buscan mejorar su salud, principalmente el bienestar nocturno. Muy fácil de preparar, ofrece propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden contribuir con el organismo.
Ideal para consumir por la noche, esta infusión con cúrcuma proporciona infinitos beneficios, principalmente si se consume antes de dormir. A continuación, cómo prepararla correctamente y qué ventajas puede aportar a tu rutina nocturna.
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En el inmenso mundo de las infusiones, el té de cúrcuma se destaca por sus propiedades que lo hacen único, principalmente si se consume antes de dormir. Esta poderosa bebida tiene la capacidad para facilitar el sueño reparador gracias a su efecto relajante.
Además, puede jugar un papel clave en la salud hepática y mejorar el funcionamiento intestinal, según indican expertos del portal Mejor con Salud. Diversas investigaciones, como las publicadas en Foods, sugieren que la curcumina tiene potente efecto antioxidante, lo que significa que puede combatir los radicales libres, retrasar el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Además, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH) señalan que la cúrcuma podría actuar como un antidepresivo natural, ayudando a mitigar el estrés. Por su parte, el World Journal of Gastroenterology, afirma que tiene una gran capacidad para mejorar la digestión, reducir la acidez, y aliviar problemas como úlceras y gastritis.
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