Ideal para el mate: la hierba que endulza y ayuda a nivelar el azúcar en la sangre

Tomar mate puede ayudar fuertemente a mantener una buena salud. Foto: Unsplash

Tomar mate puede ser una actividad que ayude de múltiples formas al organismo gracias a sus propiedades antioxidantes, las cuales funcionan para el control del colesterol, la aceleración del metabolismo, entre otras afecciones. Esto puede beneficiarse si la yerba se mezcla con algunas hierbas claves.

Si se habla de los niveles altos de azúcar en sangre, es inevitable pensar en la hiperglucemia, que puede llevar a padecer diabetes.

Distintas hierbas pueden ser agregadas al mate. Foto: Unsplash.

Por eso, mantener bajo control la glucemia es una condición fundamental para quienes padecen esta enfermedad crónica, que debe ser tratada por un médico especialista. Sin embargo, una forma natural de hacerlo es a través de distintas hierbas y plantas que poseen una virtud similar a la acción de la insulina (aunque no la reemplaza por completo).

Estas pueden agregarse al mate para ayudar, entre otras cosas, a bajar los niveles de azúcar en sangre y por ende, a mejorar notoriamente la salud y cuidar el metabolismo.

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Cuál es la hierba para endulzar el mate y controlar los niveles de azúcar

La salvia es perfecta para agregarla al mate, no solamente porque es tendencia, sino también porque se trata de una excelente opción para buscar mejorar la salud, ya que endulza de forma natural la yerba.

Planta de salvia Fuente: Pexels.

Se trata de una planta medicinal que además de bajar los niveles de glucosa en sangre, tiene propiedades antisépticas y antibióticas, generando múltiples beneficios para el organismo. Es una planta muy fácil de consumir, ya que puede ponerse tanto como parte de la yerba como en otras infusiones, como por ejemplo, un té.

Otros beneficios de la salvia:

• Regula las hormonas: esta hierba está especialmente recomendada para las mujeres, ya que ayuda con los calambres, ciclos menstruales abundantes, sofocos y desequilibrios hormonales.
• Ayuda a mejorar el sueño y combatir el insomnio: es un sedante natural ideal para consumir antes de ir a dormir.
• Tiene propiedades antibacterianas: evita la propagación de infecciones bacterianas y fúngicas. El aceite de salvia es antiséptico, de manera que se puede aplicar en las heridas para facilitar la curación de distintas enfermedades.
• Facilita la digestión: la salvia minimiza los síntomas de la indigestión tales como los calambres, la hinchazón y las molestias abdominales.
• Favorece la salud de la piel: suele emplearse para tratar las erupciones cutáneas ya que posee propiedades antiinflamatorias.