La fruta antioxidante que se puede agregar al mate y ayuda a producir colágeno

Mate. Foto: Pexels.

El mate es la tradición argentina por excelencia, acompaña todos los días a toda hora y a lo largo de los años, las personas modificaron esta bebida y le agregaron otros elementos para variar. Es así como nace el mate con hierbas, con coco, especias e incluso frutas.

Pero uno de los últimos descubrimientos nutricionales es el mate con limón, ya que tiene grandes propiedades antioxidantes, ayuda a bajar de peso y hasta mejora la producción de colágeno en el cuerpo.

Mate; yerba; tradición. Foto: Unsplash.

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Cuáles son los beneficios de tomar mate con limón

El limón no solamente tiene un sabor ácido sino que además aporta múltiples nutrientes y beneficios a la salud. Al combinarse con la yerba, estas ventajas se potencian al punto de aportar un tercio de la vitamina c recomendada por día, clave para fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades.

Agua con limón. Foto: Unsplash

Además, el limón es altamente rico en proteínas y al consumir agua con esta fruta ayuda a saciar el hambre y ayuda a reducir el peso gracias a sus propiedades antioxidantes.

Otro de los grandes beneficios que tiene esta infusión es la regulación y producción del PH en la piel, ya que evita el exceso de acidez en los tejidos y con ello previene enfermedades derivadas de esta acidez.

Algunas de sus cualidades son:

• Ayuda a producir colágeno
• Previene las piedras en los riñones
• Mejora la absorción del hierro
• Aporta fibra al organismo.
• Aporta vitaminas y minerales

Basta con incorporar el juego de un limón al agua caliente para poder gozar de todos estos beneficios y agregar o potenciar el sabor original de la yerba. El agua caliente estimula el tracto gastrointestinal, lo que ayuda poderosamente a la digestión.