Además de su rol culinario, el orégano actúa como un aliado natural para la salud. Tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias.
Por Canal26
Martes 20 de Agosto de 2024 - 09:26
El orégano no solo le da sabor a las preparaciones, sino que también tiene propiedades medicinales, sobre todo en lo que respecta a la salud de las articulaciones. A medida que crecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que da lugar, en muchos casos, a la aparición del molesto dolor de rodillas.
Esta hierba alivia el dolor y fortalece las articulaciones, lo que la convierten en una buena alternativa natural.
Te puede interesar:
Mucho más que una tradición: por qué recomiendan llevar una ramita de romero en la billetera
El orégano ofrece una serie de beneficios para la salud. Rico en antioxidantes, como el ácido rosmarínico y el timol, el orégano ayuda a combatir los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Otro de los beneficios del orégano es su capacidad antimicrobiana. El aceite de orégano contiene carvacrol y timol. Estos componentes pueden ayudar a combatir infecciones respiratorias, digestivas e incluso infecciones de la piel.
Por último, el orégano también tiene propiedades antiinflamatorias. Múltiples estudios demostraron que los compuestos presentes en esta hierba pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que es beneficioso para personas que padecen enfermedades inflamatorias crónicas, como la artritis.
Cómo hacer té de orégano
Una de las formas más sencillas de ingerir esta beneficiosa hierba es por medio del té de orégano. Para hacerlo, se deben seguir los siguientes pasos:
1
Cuál es el sencillo hábito que aumenta la felicidad en las mujeres, según Harvard
2
Covid persistente: aseguran que quienes lo padecen pueden presentar un estado inflamatorio crónico
3
Científicos comprueban en ratones el potencial de una nueva terapia para tratar tumores sólidos
4
SIBO, la enfermedad del momento: cómo se detecta y cuáles son las señales del intestino
5
Pizza saludable keto, ideal para cuidarse: sin harina, sabrosa y fácil de hacer
Mantenete siempre informado