Este producto era muy consumido por los pensadores para lograr conciliar el sueño. Además, está cargado de antioxidantes.
Por Canal26
Sábado 29 de Junio de 2024 - 17:30
La fruta es uno de los alimentos más nutritivos del mundo, es por eso que es infalible en cualquier dieta saludable. Hay estudios que confirma que en la Antigua Grecia ya lo sabía porque los filósofos aprovechaban los nutrientes del higo para mejorar su salud.
Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Plants Studies reveló que debido su alto contenido en fibra dietética, este fruto fortalece el sistema digestivo de los humanos y favorece el tránsito intestinal.
La fruta del filósofo era muy consumido por los sabios debido a que los ayudaba a tener un descanso tranquilo, debido a su alto contenido y nutrientes y antioxidantes que contribuyen a la pérdida de peso de forma saludable.
Al ser rico en una gran cantidad y variedad de vitaminas, el higo aporta muchos beneficios para la salud humana:
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A pesar de tener tantas cualidades beneficiosas, para algunas personas puede sesr todo un desafío agregar vegetales a su alimentación diaria. Sin embargo, existen 4 alternativas ideales para comer este fruto.
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