Tener una mascota en casa: ¿cuál es su impacto sobre la salud mental?

Los perros son capaces de expresar, mediante su rostro, distintas emociones. Foto: Unsplash.

Los gatos y perros son una de las mejores compañías, ya que tienen una presencia y una fidelidad única. Si bien requieren de un gran cuidado y demandan tiempo, estos pequeños animales de cuatro patas tienen un rol primordial en la calidad de vida de los dueños.

Según un reciente análisis, las mascotas tienen un impacto significativo en la salud mental y sentimientos de las personas. 

Perros. Foto Unsplash.

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Un amor incondicional 

El "mejor amigo del hombre" está presente en cada momento, brindándole a su dueño el más cálido consuelo y el más grato festejo. 

Sharon Reid, residente de Grand Rapids, Michigan, habló en National Geographic sobre un momento complicado de su vida: "después de que mi esposo falleció, mi perro fue la constante más confiable en mi vida para ayudarme durante los meses difíciles que siguieron".

Lealtad, amor y deseo de complacer, son solo algunas de las características propias de estos pequeños de cuatro patas, según lo publicó NetGeo y un estudio de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.

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Los beneficios de tener mascotas

Todas las personas que fueron encuestadas coincidieron en afirmar que las mascotas pasaban a ser un miembro más de la familia. Además, mencionaron otros beneficios:

• Actividades como jugar pueden elevar el estado de ánimo.
• Disminuyen los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
• Reducen la presión arterial y los niveles de colesterol gracias a la actividad física.

Perros. Foto: Unsplash

Pero esto no es todo, sino que el paseo diario de las mascotas es una fuente de actividad física esencial. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos respaldaron dicha afirmación, agregando que esta acción puede tener un impacto significativo en la salud cardiovascular.

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Mascotas y salud mental

Pero los beneficios de las mascotas no se limitan a la actividad física, sino que se extienden a la salud mental. Según indican los estudios, los perros y gatos:

• Mejoran el rendimiento académico de los niños.
• Reducen los síntomas relacionados con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
• Alivian la ansiedad.
• Personas mayores y aquellos que enfrentan trastorno de estrés postraumático (TEPT), tienen grandes evoluciones.
• Las mascotas ofrecen compañía y un confidente sin prejuicios.
• La interacción con mascotas puede elevar el estado de ánimo y reducir el estrés.