Dieta

 
Preparar comidas con anticipación, congelarlas y tener porciones listas, puede ser una buena opción para mejorar la alimentación. Foto: Unsplash.

Adiós al delivery: cinco recomendaciones para mantener una dieta saludable al vivir solo

Los expertos aseguran que la organización es fundamental para lograr una dieta balanceada. Conocé cuáles son los tips que recomiendan para aquellos que viven solos.
Los efectos antioxidantes y antinflamatorios de los alimentos pueden ayudar al cuidado de la piel. Foto: Unsplash.

¿Consumir ciertos alimentos puede afectar el estado de la piel?: qué opinan los expertos
Dieta mediterránea. Foto: Unsplash

Un estudio de Harvard halló una dieta que retrasa el envejecimiento biológico
Ayuno prolongado. Foto: Unsplash

Ayuno prolongado: ¿comer una vez al día es beneficioso para la salud?
Los alimentos ultra procesados tienen un alto contenido de azúcar, sal y grasas saturadas. Foto: Unsplash.

Los riesgos del "picoteo" entre comidas: la calidad de los snacks podría anular los beneficios de una dieta saludable
Sistema circulatorio, corazón. Foto: InfoSalud

Qué alimentos debemos consumir y cuáles evitar para cuidar el corazón
Pan integral. Foto: Unsplash

Pan integral: ¿es realmente beneficioso incorporarlo a nuestra dieta?
Las personas que siguen esta dieta pierden masa magra y densidad ósea. Foto: Unsplash.

El ayuno extremo como opción para perder peso: en qué consiste y cuáles son sus riesgos

La "dieta OMAD", popular entre los famosos, es una versión más peligrosa de los tipos de ayunos debido a la falta de evidencia científica sobre sus resultados.
La dieta de Okinawa, una de las zonas del mundo con más personas mayores de 100 años. Foto: Unsplash

¿Cómo es la dieta de Okinawa?: la zona del mundo donde viven personas mayores de 100 años
Alimentos para comer por la noche. Foto: Unsplash

¿Qué alimentos recomiendan comer de noche para no engordar?
La dieta científica que recomiendan los especialistas de Harvard para bajar de peso. Foto: Unsplash

En qué consiste la "solución del 5%": la dieta para bajar de peso recomendada por los científicos de Harvard
Ejercicio. Foto: Unsplash.

El extraño ejercicio con una silla que recomienda Harvard para bajar de peso sin salir de casa
Dieta mediterránea. Foto: Unsplash

Un estilo de vida mediterráneo reduce el riesgo de muerte, según los expertos
Cuál es la mejor proteína para bajar de peso. Foto: Unsplash

Perder peso: cuál es la proteína de origen vegetal que tenés que incorporar a tu dieta
Arnold Schwarzenegger mantiene firme sus entrenamientos. Foto: Instagram @schwarzenegger.

Arnold Schwarzenegger reveló los cinco alimentos de los cuales obtiene proteínas sin comer carne
Dieta mediterránea y salud cerebral. Foto: Unsplash

Cuáles son los principales consejos a seguir para mejorar el estado de ánimo a base de una buena alimentación
Dieta mediterránea. Unsplash

Dieta mediterránea: ¿cómo influye en nuestra salud cerebral?
Menú para astronautas, NASA. Foto: Reuters.

La NASA explora un "menú para astronautas" en el espacio profundo
Salud, dieta

¿Una alimentación saludable tiene los mismos beneficios que caminar 4 mil pasos al día?
Comida mediterránea. Foto: Unsplash.

Dieta mediterránea y longevidad, el revelador estudio que impulsa su consumo

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Un estudio revela que la comida vegana y vegetariana ayudan a controlar los niveles del colesterol

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El último gol de Maradona con Argentina en un Mundial. Foto: Instagram @pelusadelanadaalagloria

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