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Este fruto del mar es delicioso y aporta al organismo múltiples beneficios. El alto contenido de potasio y magnesio que posee también ayuda a reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.
La ingestas de estas comidas puede provocar hinchazón y volver el entrenamiento más pesado. Enterate de quÉ se trata.
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