Ecoansiedad: qué es y quiénes son las personas que la padecen

La excesiva preocupación por el estado del planeta puede generar ansiedad. Fuente: Unplash.

La ecoansiedad es el término que se utiliza para hacer referencia a las personas que sienten un "temor constante por el cataclismo ambiental" del entorno que los rodea, algo que afecta directamente al estado emocional y la salud mental de quienes lo padecen.

La palabra "ecoansiedad" corresponde a un término que comenzó a utilizarse a finales del año 1990, pero se instaló con mayor notoriedad luego de la pandemia por COVID- 19. Deriva del concepto de "solastalgia", impulsado por el filósofo Glenn Albrecht, para describir las conductas psicológicas asociadas a los cambios territoriales que afrontaron las poblaciones nativas frente al clima o la intervención humana.

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Los desastres climatológicos, como sequías e incendios, se dan cada vez con mayor frecuencia. Fuente: Unplash.

El miedo, que puede manifestarse de muchas formas, se desarrolla debido la creencia de un posible desastre ecológico en un corto lapso de tiempo, producto del incipiente avance del cambio climático y la falta de políticas públicas dedicadas a revertir el daño producido durante tanto años al planeta. 

Si bien no es considerada un trastorno o enfermedad por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), puede producir síntomas asociados a los ataques de ansiedad y pánico, aunque también podrían producirse episodios de insomnio, presencia de pensamientos intrusivos, de angustia y también de estrés. Este estado generalizado puede provocar irritabilidad, tristeza, desesperanza e inseguridad en quienes lo padecen.

Los incendios forestales cada vez son más dañinos. Foto: EFE.

Los principales afectados son los jóvenes entre 16 y 25 años, a quienes les produce ansiedad la incertidumbre sobre el mundo que les espera, tanto a ellos como a las futuras generaciones. Al estar en contacto constante con noticias sobre los múltiples desastres naturales que azotan al mundo, pueden desarrollar un sentimiento de culpa o desolación al sentir que son los únicos a los cuales les preocupa la situación actual.

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Profesionales recomiendan que, como forma de contrarrestar la ecoansiedad, se transformen los sentimientos negativos en acciones que favorezcan al medio ambiente. Con la promoción de actividades eco-friendly, pueden acercar a la comunidad formas e ideas de concientización, lo cual puede alivianar su estado.