Enfermedades de primavera: cuáles son, qué riesgos implican y cómo prevenirlas

Resfrío

La temporada primaveral, caracterizada por el resurgimiento de la naturaleza y las actividades al aire libre, también trae consigo desafíos para la salud pública. Aunque las alergias estacionales son las más conocidas, existen otras afecciones que pueden generar complicaciones tanto en adultos como en niños.

La proliferación de virus y bacterias aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias y gastrointestinales, lo que requiere una atención especial para mantenernos saludables y disfrutar plenamente de esta estación. La Fundación del Centro de Estudios Infectológicos (FUNCEI) proporcionó una serie de recomendaciones esenciales para enfrentar estos desafíos y garantizar un bienestar óptimo durante la primavera.

Alergia, primavera. Foto: Unsplash.

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Consejos para una primavera saludable

Ventilación adecuada: aprovechá las temperaturas más agradables abriendo las ventanas para mejorar la circulación del aire en tus espacios. La concentración de personas en áreas cerradas con poca ventilación es propicia para la propagación de infecciones respiratorias.

Higiene de manos: las manos son la vía principal de transmisión de enfermedades. Lavalas frecuentemente con agua y jabón, o utilizá un desinfectante a base de alcohol. No olvides hacerlo antes y después de comer, tocar superficies públicas o manipular objetos que pueden estar contaminados.

Higiene respiratoria: al toser o estornudar, cubrite con el codo o usá un pañuelo desechable. Depositá los pañuelos usados en el bote de basura más cercano y lavate las manos después.

Limpieza y desinfección: limpiá y desinfectá tus espacios regularmente, ya que la limpieza elimina la suciedad visible, mientras que la desinfección mata el 99.9% de los virus y bacterias invisibles. Utilizá productos desinfectantes adecuados y prestá especial atención a las áreas de alto tráfico.

Desinfección con alcohol. Foto: Unsplash.

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Enfermedades típicas de la primavera

La primavera trae consigo ciertas enfermedades que afectan especialmente a los niños. Estas incluyen:

• Resfriado común: aunque se asocia comúnmente con el invierno, los resfriados pueden ocurrir en cualquier época del año. Los primeros síntomas suelen ser dolor de garganta y congestión nasal, seguidos de tos y estornudos.
  
  
• Escarlatina: causada por el grupo de bacterias Streptococcus del grupo A, se propaga a través de las gotas respiratorias. Es importante tener en cuenta su existencia, ya que puede afectar a personas de todas las edades.
  
  
• Enfermedad de manos, pies y boca: esta infección viral es común en niños menores de 5 años y se propaga rápidamente en entornos escolares y guarderías. Es esencial prestar atención a los síntomas y tomar medidas para evitar su propagación.

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Mayor consumo, mayor riesgo

Con la llegada de la primavera, las personas tienden a cambiar sus hábitos alimentarios y consumir más agua y alimentos crudos. Esto puede aumentar el riesgo de infecciones alimentarias, como la gastroenteritis viral, que se caracteriza por diarrea, calambres estomacales, náuseas y vómitos. La prevención es clave en este caso, ya que no existe un tratamiento eficaz para la enfermedad.

Resfrío. Foto: Unsplash.

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Cuidado del agua y alimentos

Para garantizar la seguridad de los alimentos y el agua que consumimos, aquí hay algunas recomendaciones:

• Utilizá agua potable para lavar alimentos y hacer hielo.
  
  
• Lavá cuidadosamente frutas y verduras para eliminar la suciedad.
  
  
• Desinfectá el agua destinada a limpiar alimentos con lavandina adecuada.

Tené en cuenta que ciertos grupos, como niños, adultos mayores, personas inmunosuprimidas y embarazadas, son más propensos a infecciones alimentarias y requieren una mayor vigilancia.

Estas medidas preventivas son esenciales para disfrutar en familia de las actividades de primavera sin preocupaciones. Además, es importante estar informado sobre las enfermedades típicas de esta temporada, como la rinitis alérgica o "fiebre del heno", que se desencadena por alérgenos presentes en el aire, como el polen. Conocer estos riesgos y precauciones ayudará a disfrutar al máximo de la primavera.