Azúcar

 
Comer, dulce, comida. Foto: Unsplash

Lo dice Harvard: ¿Por qué caminar 15 minutos es la clave para no tener antojos de azúcar?

Además de aumentar los niveles de "la hormona de la felicidad" y evitar las comidas fuera de horario, este hábito saludable trae muchos beneficios al cuerpo humano.
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