Es importante consumir calorías cuando hace frío debido a que nuestro cuerpo requiere más energía para mantener una temperatura interna estable.
Por Canal26
Jueves 4 de Julio de 2024 - 13:50
Frío polar en Argentina. Foto: NA.
Con la llegada del invierno, el frío se hizo tan presente como las ganas de comidas reconfortantes y calientes. Además, el consumo de calorías adecuado es crucial para mantener el sistema inmunológico fuerte.
Comidas calientes para combatir el frío. Foto: NA.
Afortunadamente, en Argentina hay muchas opciones deliciosas y nutritivas que son perfectas para esta época del año, ya que le proporcionan la energía necesaria al cuerpo para que mantenga la actividad celular normal y la producción de anticuerpos, esenciales para combatir infecciones y enfermedades comunes durante los meses fríos.
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En climas fríos, es común buscar comidas que no solo proporcionen calorías, sino que también reconforten el cuerpo y el alma.
Estos platos se preparan con carne, legumbres, verduras y especias, y se cocinan a fuego lento durante un largo período de tiempo, lo que les da un sabor intenso y una textura suave. Algunas opciones populares incluyen:
Guisos y estofados. Foto: NA.
Las sopas cremosas son otra excelente opción para combatir el frío. Son reconfortantes, fáciles de digerir y se pueden preparar con una gran variedad de ingredientes, como:
Sopas cremosas. Foto: NA.
El arroz es un alimento versátil que se puede utilizar para preparar una gran variedad de platos, muchos de los cuales son perfectos para el invierno. Algunas opciones populares incluyen:
El arroz, una gran forma de combatir el frío. Foto: NA.
La pasta es otro alimento reconfortante que es perfecto para el invierno. Se puede servir con una variedad de salsas, como:
Pasta. Foto: NA.
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