Embarazo

 
Salud - alimento para embarazadas

En el día de la embarazada, los tips para una alimentación saludable

La recomendación es que el aumento de peso sea de 9 a 12 kilos teniendo en cuenta la talla, de esta manera los especialistas sugieren realizar 4 a 5 comidas diarias, cocinar en forma sencilla como al vapor o al horno para evitar pérdidas de nutrientes.
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